Правила

1. Мероприятие проводится с физкультурно-развлекательными целями, участникам гарантируется удовольствие от процесса.

  • Не гарантируется: строгое судейство, жесткие правила и безопасность ретивых участников, не фамильярных с корректной техникой выполнения движения и не умеющих соизмерять свои силы с нагрузкой.
  • Ответственность за соблюдение санитарно-эпидемиологических требований, ограничений и рекомендаций Роспотребнадзора при выполнении задания возложена на организации на местах, исходя из сан-эпидем.обстановки в каждом регионе.

2. Основное движение мероприятия – зашагивание на короб (подставку):

  • в начальном положении атлет стоит на полу, удерживает отягощение любым доступным способом,
  • в конечном положении атлет стоит на коробе (подставке), полностью выпрямившись в коленном и тазобедренном суставе, удерживает отягощение любым доступным способом.

3. Высота короба (подставки) для зашагивания — 50см

4. Задача атлета, принимающего участие в мероприятии – за 1 час с момента старта собрать максимальный тоннаж в движении.

5. Возможные даты проведения: с момента публикации до 15 января 2021 г. Конкретное время проведения мероприятия устанавливается на усмотрение участника.

6. Клубу, в котором будет проходить мероприятие рекомендуется: соблюдать все ограничений и рекомендации Роспотребнадзора вашего региона.

7. Рекомендуется также сделать итоговую фотографию участника по окончанию мероприятия, снять короткий видео-ролик процесса или подготовки к нему – для монтажа отчетного видео по мероприятию.

8. Для зачета результата необходимо внести общий тоннаж участника на сайте 1000ton.crossfitekb.ru

9. Общий рейтинг участников будет составляться по поданным результатам.

10. Все результаты должны быть поданы в срок до 15 января 2021 г. Подчеркиваем: общий рейтинг будет составляться на основе результатов, высланных участниками, а не по видео. То есть, если вы участвуете ради участия, а не победы, вам нет необходимости утруждаться со съемкой или не нужен приз, видео можно не снимать — вы все равно окажитесь в таблице с результатом, который вы нам сообщите — и получите заслуженное всеобщее восхищение.

11. Требования по видео отчету (для тех, кто претендует на приз Спонсора):

  • Ракурс – в профиль (сбоку).
  • Участник, выполняющий движение должен быть виден в полный рост на протяжении всего часа.
  • Должно использоваться стандартизированное (фабрично изготовленное) отягощение: гриф, диск, штанга, гиря, гантеля, жилет и т.д.
  • Маркировка отягощения должна быть снята до начала выполнения или отягощение должно быть взвешено до начала выполнения.
  • Высота короба (подставки) должна быть снята до начала выполнения.
  • Таймер должен быть в кадре всё время. Разрешено использование программ WODProof и WeTime.
  • Съемка ведется непрерывно, без склейки, монтажа.

Успехов и четкой техники выполнения!